《自愈》菲尔·施图茨
自愈：成年人崩溃自救指南 作者：菲尔·施图茨 内容简介： 《自愈》在成年人的世界里，崩溃只需一个瞬间，自我修复的过程却无比漫长。 焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定…… 当崩溃情绪席 …
标签： 焦虑
《如果父母老后难相处》格雷丝·勒博
副标题：Coping with your difficult old parent 内容简介： 这是一本来自专业人士的与年长父母相处指南，两位作者有30年以上的老人看护经验，面对过许多难相处的父母，他们会帮助你与家中长辈实现更顺畅的 …
《对抗焦虑，接纳自己》莎伦·贝格利
内容简介： 你是否经常反复确认门有没有锁好？ 你是否喜欢囤积大量的物品？ 你是不是一个停不下买买买的购物狂？ 你是不是经常幻想自己会遭遇危险？ …… 别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。 强迫行为 …
《不焦虑的生活》马丁 B. 安东尼
内容简介： 帕克是一名19岁的大学生，明天她会有一场考试。由于上次考试表现欠佳，所以她现在非常焦虑，以致没法集中注意力学习。最后她放弃了，决定去睡觉。不幸的是，她越是想要睡着，就越是兴奋和清醒。 …