内容简介： 《4点起床——最养生和高效的时间管理》一书完全挑战人们的时间观念！它是作者中岛孝志实践十二年总结出的时间管理秘籍，是最养生和高效的时间管理方法。 结束越活越累的“7-11式生活”，拥抱越工作 …