西班牙殿堂级心理学家，浓缩50年研究成熟佳作。

那些未曾释怀的过往与心结、生活的种种境遇，如何影响我们成为今天的自己？

探索是为了更好的疗愈，每个人都有超越创伤的能力，只要你下决心选择它。

◆ 内容简介 ◆

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。

我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。

曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。

作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

[西] 卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦

卡洛斯是心理学博士，大学教授，也是大学家庭研究所的成员，为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。

8年来，他一直在负责“第一联盟：修复早期的依恋关系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。

他是《第一联盟:加强和修复早期依恋》(Gedisa, 2008)一书的合著者。

他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员，发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。

亲爱的读者，此刻我们手里捧着相同的书。我刚刚读完这本书，现在正准备梳理我关于它的想法，想想怎样组织语言写下这篇推荐序。你此刻可能正舒服地待在家里，靠在你的扶手椅上，刚刚翻开这本书；可能正在书店中，站在心理学类书籍的书架旁边；也可能正处于其他场景。而我想要表达的是，此时此刻，我的大脑感知到一种巨大的、身体上的愉悦感。这种愉悦一直在我的内心涌动，让我情不自禁地赞叹一句：好精彩的书！

我现在坐到了桌子前，面对电脑屏幕和键盘，我已经准备好用文字将内心正在涌动的鲜活感受都表达出来。这些文字来自我负责理性的左脑，我将把这本书的内容和逻辑结构分享给大家。我非常感谢作者能给我这样的一个机会——当一次他作品的“东道主”，介绍他的作品。任何一个写书的人，都在他们艰难辛苦又充满激情的撰写过程中付出了极大的努力，他们可能放弃度过美好的闲暇娱乐时光，选择伏案工作。也正因如此，将书的推荐序交给谁来写是经过深思熟虑的，而能够被委托作序是一种荣幸，这就好像你被赋予了第一个开启和倾倒一瓶来自优质酒庄的陈年佳酿的权利，你可以第一个品尝佳酿并表达你的赞美和敬意。而对于为本书作序，我的感受是，非常感谢，卡洛斯，我会努力遵循“序言”的本义：在戏剧表演开始前，由其中一个演员走出来向观众说上几句话。而今天，我的推荐序只是把这件事换一个形式，通过文字而不是语言进行表达。我希望引发各位读者的阅读兴趣，让各位愿意集中精力来看看卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦写的这本精彩的书。

一本书的推荐序应该更多地介绍这本书的内容而不是作者本人，尽管如此，我觉得在此仍有必要简单介绍作者的情况。我认为在了解作者的人生经历、简单勾勒作者生平的基础上，读者能更好地阅读和理解本书。

卡洛斯有一份非常精彩的职业履历：他是心理学博士，2012年开始在马德里卡米亚斯大学（Universidad de Comillas de Madrid）担任教师和研究员。他教授精神分析和儿童及青少年心理治疗的课程，还参加了很多卡米亚斯大学家庭问题研究院[1]的科研项目，也是在这里，他因为和贝拉斯特吉（Berástegui）博士一起做的“第一联盟”项目为众人所知。我觉得卡洛斯最了不起之处是，他能把项目本身与很多有关家庭和孩子的临床治疗工作结合。这使他拥有得天独厚的观察视角，也使他的知识结构更丰富、真实，因为所有的治疗都发生在真实生活中而不是在实验中。如果只治疗过几个病人，是很难驾驭心理治疗这门课程的。卡洛斯深谙这一点，因此他以专业领域为起点，开启他的职业生涯，之后才开始教授课程，这些我们在这本书中都能看到。这本书是作者从两个堪称专业的视角进行观察和思考的结果：一方面是从调查研究别人的经验的过程中获取的知识，另一方面是在治疗病人的过程中获得的经验。这两方面对于可持续且有意义的研究而言必不可少。除此以外，卡洛斯还经常走出校门，在各企业或心理治疗中心举办的教育培训中授课，分享自己的知识和经验。