副标题:Coping with your difficult old parent
内容简介:
这是一本来自专业人士的与年长父母相处指南,两位作者有30年以上的老人看护经验,面对过许多难相处的父母,他们会帮助你与家中长辈实现更顺畅的沟通。本书针对一些复杂案例提供了中肯的建议,还有关于“如何陪父母面对老年课题”和“如何陪自己优雅变老”的贴心指南。也许你不能完全改变父母,但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中逃脱出来,学会接受这一切,尽可能照顾好他们的晚年生活,并不再步父母后尘……
作者简介
【美】格雷丝·勒博与芭芭拉·凯恩皆为资历超过30年的临床社工师。1982年,二人共同在美国马里兰州贝塞斯达创立“暮光服务网”(Aging Network Services),一个全国性的看护网站,旨在协助个别家属关怀和照顾家中长者,并解决亲人散居各地所带来的种种问题等。
译者简介
刘慧玉,美国加州大学河滨分校MBA。译作有《航向成功企业的55种商业模式》《无体营销》《死亡手术室》《六顶思考帽》《丹麦人为什么这么有创造力》等。
试读:
如果父母老后难相处:如何陪伴他们走过晚年,而不再彼此伤害?
评量表:父母的难相处程度有多高
此评量表能帮助你初步了解父母「难应付」的程度。表中包含四十一种麻烦行为,并归纳成六大类。请在符合你父母行为的项目中打勾,并计算总数。
1.依赖行为
你的父母是否:
无法忍受独处,希望你能时刻相伴
与你分离在实时,立刻表现出身体的不适或明显的不快
对成年子女及他人提出无理要求
紧紧依附某人(如女儿),凡事皆靠其打理
无法自行作主或为决定负责,一丁点琐事都要仰赖子女或他人
你知道他/她需要协助,但他/她却坚持不肯让人帮忙
2.泼冷水行为
你的父母是否:
看人不是极好,便是极坏。同一个人可以今天什么都好,明天却什么都不对
极端负面,满腔怨言
对别人极度挑剔,自己却无法承受别人的责难
不讲理
总要别人让步
自己老是爱发脾气,看什么事都不顺眼,却对与自己同样性格的人毫不留情的批评
容易暴怒,像是乱摔东西、辱骂别人
疑神疑鬼,充满戒心,有时简直到了偏执的地步
不让人接近,甚至切断往来
3.自恋行为
你的父母是否:
自我形象扭曲,一方面自认与众不同,另一方面又觉得低人一等
只从自己的角度看事情,从不在乎会对别人造成什么影响
对他人的需求无感,却自以为宽厚慷慨
自己的地盘不容侵犯
嫉妒别人
成天喊着不舒服,让人搞不清是真是假
4.控制行为
你的父母是否:
利用罪恶感和阿谀谄媚等手法操纵他人
具有被动攻击的人格,以被动举止折磨人,例如不断拖延、拒绝沟通等
容易激起他人的无助或愤怒,实际上反映的是自己内心的情绪
生活方式不容挑战,无论是一般琐事(饮食、穿着)或重要的价值观(教养小孩)
若控制对象的反应不如预期,譬如没有随传随到,马上便怒不可遏
要求过分,造成反效果
5.自毁行为
你的父母是否:
曾有酒精、毒品或药物成瘾等问题
曾有饮食失调问题,例如饮食无度或拒绝进食
曾有某些强迫性举止,像是赌博、拉扯头发、不停清洗等
不断发生意外
自讨苦吃,例如不遵守饮食限制或不肯服药
曾有自杀倾向,或威胁有此打算
6.恐惧行为
你的父母是否:
杞人忧天,一直担心个不停
容易恐慌
有许多莫名的恐惧,例如害怕人群、细菌等
有睡眠障碍
行为充满仪式性,也很迷信
有不切实际的期望,如不断换医生,认为总有一天能碰到神医
拒绝面对现实,如疾病征兆
一天到晚身体不适,而这也许是真的、也许是想象
打勾总数
总数小于或等于十,父母难相处的程度算轻度;总数十一到二十,属于中度难相处;总数达二十一和以上,属于重度难相处。
致你那难相处的父母——
只盼他们的苦痛
能稍微获得理解